Even lezen: Hitteplan KNHB
8-9-2023Ook de komende dagen worden er weer hoge temperaturen voorspeld. De KNHB heeft wat tips om deze dagen ook sportief goed te kunnen doorstaan:
- Smeer je goed in met zonnebrand met hoge beschermingsfactor.
- Neem extra water mee naar het veld en drink voor, tijdens en na de wedstrijd voldoende.
- Stimuleer de spelers om de rustmomenten goed te gebruiken als drinkpauze.
- Las desnoods een extra drinkpauze in.
- Zoek in de rust de schaduw op, hang desnoods een laken over de dug out.
- Luister naar je lichaam!
En vergeet niet te genieten op en rond het veld! Veel plezier!
